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張盛舒一周健康運(7.17-7.23)

免费算命 紫微 2021-07-28 5 0 紫微

白羊座

健康指數:

身體狀況一般,容易觸景傷情,多和朋友交流可以幫助忘記過去的悲傷。

開運飲食:

葡萄柚是本周開運食品,既可以凈化繁雜思緒,也可以提神醒腦。

健身保健:

定時去做按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。

健康休閑:

健康休閑:閑暇之時可以踢踢毽子,不但可以健腦,使精神高度集中,還能增強反應能力。

金牛座

健康指數:

本周你需要特別關注身體的健康,小心因為疏忽引發感冒或腸道不適。

開運飲食:

本周盡量少吃甜食,多吃些清淡的食品,這樣對你的健康更為有利。

健身保健:

本周是加強體能的好時機,而進行球類運動是最佳的健身方式。

健康休閑:

跟隨音樂的節奏,扭動你的舞步,在娛樂與健身中,你能充分感受到舞蹈的快樂。

雙子座

健康指數:

情緒較低落,身體欠佳,常感不適。別忽視小病小痛,及時就醫才好。

開運飲食:

紅薯能開運,有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。

健身保健:

恰恰健美操是你本周的健身保健運動,鍛煉身體、快樂心靈。

健康休閑:

約上三五好友到游泳館游泳,既能增進感情,又能減壓,讓身心愉悅。

巨蟹座

健康指數:

心情愉悅,身體健康。適量運動,可讓你精力充沛,保持良好的心態。

開運飲食:

桂圓蜂蜜紅棗茶能開運。此茶可以補心安神、益脾開胃、潤膚美容。

健身保健:

側身彎腰運動、扭腰等是你本周的健身保健運動,能鍛煉腰腹部肌肉。

健康休閑:

閑暇時約上好友一起爬山,在攀爬中享受快樂,在愉悅身心中健身。

獅子座

健康指數:

本周你很容易因為忙碌而透支體力,常感疲憊,應注意進補、休息好。

開運飲食:

新鮮的魚蝦、芹菜是你本周的開運食品,能有效提升精力,讓你有活力。

健身保健:

普拉提是你本周的健身保健運動,讓你身心和諧,還能給你帶來好運。

健康休閑:

忙裡偷閑到戶外散散步,喝喝茶,放鬆身心,別給自己太大的壓力才好。

處女座

健康指數:

身體健康狀況良好,只是偶感虛弱。適當做些戶外運動,可增強體質。

開運飲食:

絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

健身保健:

練太極拳能開運,還能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。

健康休閑:

約上幾個好朋友到水果園摘水果,在休閑中享受豐收的快樂和喜悅。

天秤座

健康指數:

身體健康,就連煩心的事情也很少來打擾,過得舒適順暢的一周。

開運飲食:

黃瓜含有大量的水分,且嫩籽中富含維生素E,有抗氧化、抗衰老的功效。

健身保健:

用太空漫步器進行健身,可讓你的腿部肌肉變得緊湊而更富有線條感。

健康休閑:

空閑時踢幾分鐘毽子,既是娛樂,又能有效地提高腿部關節的柔韌性和身體的靈活度。

天蠍座

健康指數:

對個人衛生有所忽略,容易遭到病菌的襲擊。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

開運飲食:

本周可多食菌菇類食物,如香菇、木耳,可提高機體免疫力。

健身保健:

競走是一項全身運動,讓關節得到鍛煉,還可以增強體魄,是你本周最佳選擇。

健康休閑:

空閑的時間可以和同事或朋友玩桌上足球,既具備娛樂性還能增強反應能力。

射手座

健康指數:

本周你的社交活動頻繁,開心的時候還得注意飲酒要適量,以免酒精中毒。

開運飲食:

香蕉能補充人體營養,還有解酒的功效,是本周不可或缺的開運食品。

健身保健:

熱瑜伽是本周最佳運動,不僅能雕塑苗條的身材,還能起到排毒作用。

健康休閑:

閑暇之時不妨去樹林中寫生,感受大自然的美妙,提升自身修養。

摩羯座

健康指數:

本周健康運普通,需加強肌肉、關節的健康,避免在運動時不小心拉傷或撞傷。

開運飲食:

本周可以將粗糧作為主食,粗糧含有豐富的纖維素,能加強你腸胃的機能。

健身保健:

你本周坐久了肌肉易感酸痛,此時不妨做做側身彎腰運動、扭腰,可鍛煉腰腹部肌肉。

健康休閑:

本周的你每當忙碌過後可以靠在椅子上閉上雙眼,聽幾首舒緩的音樂消解疲勞。

水瓶座

健康指數:

晚上睡得太晚,使得白天的你總是無精打采。早睡早起,才能讓你精力十足。

開運飲食:

睡前半小時喝一杯牛奶,有鎮靜安神的作用,讓你擁有一個甜美的睡眠。

健身保健:

本周睡前可在床上練習幾分鐘仰卧起腿,能鍛煉腹腰部肌肉。

健康休閑:

忙碌過後不妨坐到按摩椅上,讓背部、肩膀的肌肉得到放鬆。

雙魚座

健康指數:

工作壓力比較大,讓你身心都感覺有些疲憊,要適當地休息和調整才行。

開運飲食:

當身體勞累時,吃一塊全麥麵包,喝一杯低脂酸奶,能短時間為你的身體提供能量。

健身保健:

作之餘伸伸懶腰,扭扭脖子除了可以緩解壓力,全身也會感覺舒服許多。

健康休閑:

忙碌之後去聽一場音樂會,能快速凈化你的心靈,讓你忘記煩惱。


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