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易經推薦酉時養腎,酉時首選粥類

免费算命 易经占卜 2021-08-02 6 0

易經推薦酉時養腎,酉時首選粥類

在中醫上,酉時就是晚上的五點到七點這段時間,在這段時間里,是腎經當道,這個時候腎經在人體是主要的免色,要想在這個時候養好腎,首先就應該多喝粥,粥可以減輕腎髒的負擔,可以給腎臟以短暫的調養時間。

酉時正好到了吃晚飯的時候,所以,這個時候養腎,就應該從晚飯上下手。很多人喜歡在晚上這個時候吃一些大魚大肉,或者吃很多比較油膩的食物,其實,這對身體是十分不利的。晚飯應該多吃一些比較清淡的食物,多喝一點粥,這對人體有極大的好處。

酉時養腎,應該多喝一些粥

酉時是腎經當道,所以,酉時也是補腎的最好時機。對於那些腎虛的人來說,這個時候應該注意補腎,多吃一些清淡的食物,而不是吃一些油膩的食物,多喝粥,這可以減少腎髒的負擔,有更好的養腎效果。

不過,要想在酉時養腎,多喝粥是應該的,但是,也有一定的原則的。這個時候喝粥應該喝適合自己的粥,而不是盲目地聽從別人的看法和意見。對於比較瘦弱的人來說,最好選擇白朮山藥粥來養腎。雖然人們都認為多吃一些營養豐富的食物是沒有錯的,對身體是一定有益的,其實,這個看法是不完全正確的,這是因為瘦弱的人脾胃比較虛弱,如果過多地攝入營養物質,就容易造成蛋白質不被人體吸收,而且還會造成腎髒的負擔,這就會在一定程度上傷害到腎。

瘦弱的人多喝白朮山藥粥可以養腎,還可以暖胃。這是因為這種粥裏面加的有枸杞,而枸杞則具有滋補肝腎的功能,三者在一起就起到了一定的補腎的作用。

比較忙碌的人應該喝蓮子芡實粥。這是因為這類人總是很容易疲勞,並且睡眠也不短很好,他們一般也很少運動,這些都會影響腸胃對飲食的吸收。如果常喝蓮子芡實粥,就有助於養4安神,詞時也能夠起到補腎的作用,還可以緩解人們的壓力,對治療失眠具有一定的療效。

此外,在煮粥的時候應該選用砂鍋來煮粥,而不是用電飯煲,這是因為砂鍋在煮的時候可以吸收粥裏面的油性物質,煮出來的粥比較好喝。酉時多喝粥,如果選對了適合自己的粥,就會起到養腎的作用,這是因為適合自己的粥多含有養腎的原料,這些原料在經過燉煮以後,就會把自己的藥效滲透到粥當中,這樣,人們在喝了這些粥之後,就會起到養腎的作用。

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本文來自專題:酉時是幾點到幾點鐘, 酉時出生的人是什麼命


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