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投醫問葯,不如安心睡覺、十二時辰養生法之子丑寅

免费算命 易经占卜 2021-08-01 4 0
  十二時辰養生法之子丑寅:

  【子時】就是我們講的夜裡二十三點到凌晨一點,這個時間是跨越两天的。子時為第一個時辰,子主鼠,俗稱膽小如鼠。但是子時往往是我們最精神的時間,它是膽經生髮的時間,這個時候其實你是應該睡覺的。


  【丑時】是夜裡的一點到三點,這段時間是肝經生髮的時期,是肝經當令。肝經是養氣血的,你這段時間一定要保證深度睡眠,你不能在這段時間還在熬夜。

  “肝”有兩個功能其中之一就是主藏血。如果這段時間你得到很好的休息你的血氣就會足。肝的第二個功能它主筋。很多人一看他這人筋骨非常硬朗,然後摸他身上的皮膚或者說他身上的肌肉有彈性,這說明他的肝氣足。

  【寅時】就是凌晨的三點到五點,這個時間是肺經當令的時間。各位切記,如果你要在這段時間還不睡,你就別睡了。這一天最好都別睡了,為什麼?如果在這段時間你還清醒着,然後過一會你就睡了。那麼你會發現當你第二天醒來的時候你也跟沒醒似的,就是死活都睡不醒。肺主一身之氣,它相當於在這段時間將這一天整體的氣重新分佈。但是如果你這段時間沒有很好的休息,你的氣到任何一個器官都分配不足。

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